
Durante 30 dias, você vai mergulhar em um Programa Prático (em formato de desafio) que vai te orientar passo a passo como lidar com suas emoções diante da comida no seu dia a dia.
Participe do nosso Grupo VIP e garanta seu lugar no Reset Emocional com 50% de Desconto no dia da Abertura das inscrições!
Não perca a chance de transformar a sua vida.
30 dias de atividades práticas em grupo e com acompanhamento
O Reset Emocional é um programa exclusivo, desenvolvido com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na vasta experiência do Psicólogo Roberto Garcia, especialista em comer emocional e compulsão alimentar.
Com o método 4 Ps, o Reset Emocional guia você em uma jornada prática e profunda, composta por:
Desautomatizar as ações e aumentar a consciência sobre os gatilhos que levam ao comer emocional.
Refletir antes de ceder aos impulsos, criando novas respostas conscientes.
Estruturar estratégias para enfrentar situações desafiadoras e evitar recaídas.
Substituir padrões automáticos por atividades que gerem satisfação e bem-estar sem recorrer à comida.

Um novo olhar sobre a comida e as emoções, sem culpa e sem compulsão.

Controle emocional e mentalidade focada em bem-estar e saúde.

Técnicas validadas pela ciência para lidar com estresse e ansiedade.

Autonomia para seguir uma rotina alimentar equilibrada e prazerosa.
Roberto Garcia é mais do que um psicólogo, ele é um facilitador de mudanças e transformações duradouras.
Com mais de 15 anos de experiência e mais de 12.000 pessoas impactadas, ele desenvolveu uma metodologia única para ajudar pessoas a superarem o comer emocional e recuperarem o autocontrole e a autoestima.
- Joana Medeiros
- Natália Gomes da Silva